Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS), baisse du stress, renforcement de l’esprit d’équipe et amélioration du climat social : les avantages de la pratique du sport en entreprise ne sont plus à démontrer !
En partenariat avec SwissLife, assureur, l’Association Emmaüs-Diaconesses souhaite promouvoir le sport au travail par des courtes séances de 30 minutes.
Les séances comportent :
- 15 minutes d’échauffement, (réveiller son corps en douceur et éviter les accidents ou ennuis de santé),
- 15 minutes de récupération, (détendre son corps après le travail pour favoriser la récupération physique et mentale et permettre un apprentissage de petits exercices mobilisables dans la journée).
Elles sont animées par l’association Siel Bleu (association à but non-lucratif, qui donne la possibilité à chacun, quelles que soient ses capacités, d’améliorer sa santé et son bien-être tout au long de sa vie).